En la primera entrega de los primeros pasos en el gimnasio hablamos del primer mes de adaptación, con un rutina de ejercicio muy simples para aprender la técnica y con el fin de que el cuerpo se adaptara al nuevo trabajo que iba a tener que realizar en el gimnasio.
Una vez que ha pasado ese mes inicial aún no hemos terminado de dar nuestros primeros pasos en el gimnasio ya que seguramente queremos ir más rápido de lo que debemos. Hay que estar seguro que nos hemos adaptado bien a los distintos ejercicios y en ocasiones, si no hemos sido muy disciplinados ese primer mes, puede que todavía no estemos preparados para lanzarnos a algo más avanzado.
*Aquí os dejamos algunos ejemplos:
No hay comentarios:
Publicar un comentario