Fondos tríceps:
Para realizar correctamente los fondos de pecho, como dijimos anteriormente, necesitaremos acceso a unas barras paralelas. Para llegar colocarnos en la posición inicial, mantendremos nuestro cuerpo con los brazos extendidos por encima de las barras. Mientras inhalamos, bajaremos lentamente con el torso inclinado hacia adelante alrededor de 30 grados más o menos y los codos ligeramente ensanchadas hasta que sintamos un leve estiramiento en el pecho. Una vez que sintamos dicho estiramiento, usaremos el pecho para volver nuestro cuerpo de vuelta a la posición inicial mientras exhalamos.Debemos recordar que tendremos que apretar el pecho en la parte superior del movimiento por un segundo.
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